일기보다 쉽다! 후회를 정리하는 단 하나의 기록 습관 "영수증 모으기" | 행복 동기부여 일기 기록 직장인 | 인생질문 293회 - 요약 및 생각

1. 다시 태어나고 싶을 때, 영수증으로 과거를 편집할 수 있다고요?

가끔 우리는 과거로 돌아가고 싶다는 생각을 하지만, 실제로 시간을 되돌릴 수는 없죠. 이럴 때 영수증을 활용하여 과거를 새롭게 편집해 볼 수 있습니다. 저자는 25년간 영수증을 모으며, 영수증 한 장 한 장이 마치 영화 필름처럼 각자의 이야기를 담고 있다는 것을 깨달았다고 해요 . 영수증을 통해 "나는 내 과거를 이렇게 기억할 거야"라고 마음먹으니, 마치 새로운 삶을 시작하는 기분이 들었다고 합니다.

과거에 일어난 일을 완전히 지우는 것은 불가능하지만, 영수증을 이용하면 기억을 편집할 수 있어요 . 슬펐던 날의 영수증은 따로 빼두고, 순서를 바꾸고 싶은 날의 영수증은 원하는 시간대로 옮겨 놓을 수 있죠 . 반대로 기뻤던 날의 영수증에는 더 많은 이야기를 덧붙여 강조할 수도 있습니다 . 이렇게 실제 사실을 바탕으로 기억을 편집하는 것은, 막연하게 기억을 바꾸려 할 때보다 훨씬 쉽고 효과적이라고 저자는 말합니다. 영수증은 과거를 재해석하고 미래로 나아가는 동기를 부여하는 특별한 도구가 될 수 있습니다.

2. 영수증, 단순한 종이가 아니라 나를 돌아보는 거울이라고요?

영수증은 단순히 돈을 쓴 기록이 담긴 종잇조각이 아닙니다. 저자는 영수증이 자신에게 말을 거는 것처럼 느껴질 때가 있다고 말해요. 영수증을 정리하고 간단한 메모를 덧붙이다 보면, 그 속에서 새로운 이야기를 발견하거나 만들어내게 된답니다 . 영수증은 우리 자신을 객관적으로 이해하는 데 매우 유용해요. 영수증을 분석해 보면 "이 사람은 먹는 것을 좋아하는구나", "어떤 브랜드를 선호하는구나" 같은 사실을 알 수 있죠. 심지어 "이 사람은 육아 중이구나"와 같은 개인적인 정보까지도 파악할 수 있다고 합니다.

저자는 영수증을 모으는 것이 하루하루를 돌아보는 가장 쉽고 간단한 방법이라고 강조합니다. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌아볼 시간이 부족할 때가 많지만, 영수증 같은 데이터를 꾸준히 모아두고 나중에 다시 살펴보는 것만으로도 상반기나 하반기를 정리할 수 있어요 . 영수증을 받는 순간, 그 사건은 과거가 되고, 우리는 그 과거를 어떻게 활용할지 고민하게 되는 것이죠 . 영수증은 자신을 성찰하고 삶의 패턴을 이해하는 데 도움을 주는 강력한 도구입니다.

3. 후회되는 기억, 영수증으로 덮어쓰기 할 수 있을까요?

과거를 완전히 없애는 것은 불가능합니다. 이미 일어난 일은 종이를 찢어버린다고 해서 사라지지 않아요 . 하지만 '덮어쓰기'를 통해 새로운 기억을 만들 수 있습니다. 저자의 실제 경험을 예로 들어볼까요? 남편과 식사 중 기분이 상했던 날의 영수증이 있었대요. 남편의 제안으로 같은 식당에 다시 가서 같은 메뉴를 시키고 더 즐겁게 식사하며 새로운 영수증을 받았다고 합니다 . 이렇게 두 장의 영수증은 모두 소중한 이야기가 되었어요 

만약 한 번의 덮어쓰기로 부족하다면, 두 번, 세 번 계속 반복해 볼 수 있습니다 . 덮어쓰기를 반복하다 보면 아픈 기억이 점차 옅어질 수 있다고 해요. 저자는 이 경험을 통해 "이제 나는 나의 과거를 이렇게 기억할 거야"라고 스스로 다짐했다고 합니다. 원본의 기억은 존재하지만, 새롭게 편집된 상태로 기억하고 미래로 나아가는 것이죠. 이렇게 하면 과거의 아픈 기억과 진정으로 작별할 수 있다는 생각이 들 것이라고 저자는 말합니다 . 덮어쓰기는 과거의 부정적인 경험을 긍정적으로 재해석하는 효과적인 방법입니다.

4. 영수증 모으기, 어떻게 시작해야 할까요?

영수증 모으기는 생각보다 훨씬 쉽습니다. 부피도 크지 않아 부담이 없어요  지금부터 시작해도 25년치 영수증을 모으는 일이 어렵지 않을 거예요. 저자의 방법을 알려드릴게요. 일단 월별로 영수증을 모으는 것이 좋습니다 . 날짜 순서대로 쌓아두면 나중에 정리할 때 복잡하지 않아요. 그렇게 모아둔 영수증은 봉투에 담아 서랍에 보관하면 된답니다 .

영수증을 분류하는 방법은 다양합니다. 가장 기본적인 것은 연도별 분류이죠. 하지만 저자처럼 한국과 미국을 오가는 경우처럼 지역별로 나눌 수도 있어요. 금액별로도 분류할 수 있습니다. 예를 들어, 3만 1천 원 이상 또는 3만 원 미만처럼요. 심지어 의식주 파트로 나누거나, 만난 사람을 기준으로 분류할 수도 있답니다. 이렇게 여러 가지 방식으로 영수증을 분류하고 활용해 볼 수 있어요 . 중요한 것은 꾸준히 모으는 습관을 들이는 것입니다.

5. 영수증 잉크가 날아가거나 바람 물질 걱정은 없나요?

영수증을 모으다 보면 잉크가 날아가거나 발암 물질 걱정을 하는 분들이 있습니다 . 하지만 1년에 약 1,000개 정도의 영수증이 생긴다고 할 때, 잉크가 날아가서 없어지는 영수증은 열 개도 채 되지 않는다고 해요 . 그러니 너무 큰 걱정은 하지 않아도 된답니다.

만약 발암 물질이 걱정된다면 영수증을 받자마자 사진을 찍어두고 폐기하는 방법도 있어요. 이렇게 하면 안전하게 기록을 남길 수 있겠죠. 저자는 특히 음성 인식 기술을 활용하는 것을 추천합니다 . 영수증을 받고 나서 음성 인식으로 간단하게 메모를 해두는 거죠 . 해시태그까지 붙여두면 나중에 글을 쓰는 데 큰 도움이 된답니다. 기술을 활용하면 영수증 보관의 물리적 한계나 건강 염려를 극복하고 더욱 효율적으로 기록을 관리할 수 있습니다.

6. 영수증 한 장에 담긴 무궁무진한 이야기, 어떻게 활용할까요?

영수증 한 장에는 정말 무궁무진한 이야기가 담겨 있어요. 예를 들어, 택시 영수증 한 장만으로도 다양한 이야기가 나올 수 있답니다. 좋은 기사님을 만났던 이야기, PD님과의 만남 이야기, 메이크업 선생님과의 이야기 등 하나의 영수증에서 여러 갈래의 이야기를 만들어낼 수 있어요. 정말 신기하죠?

영수증은 꼭 수필의 소재가 될 필요는 없습니다. 소설을 쓰는 사람이라면 영수증을 통해 허구의 세계를 만들어 볼 수도 있답니다 . 어린 시절의 거짓말 같은 이야기가 소설이 될 수 있는 것처럼요. 영수증을 통해 자신의 소비 습관을 연구하고, "이 돈은 정말 잘 썼어!"라고 스스로를 칭찬하는 긍정적인 태도를 가질 수도 있어요. 영수증은 단순히 돈을 쓴 기록을 넘어, 자신을 돌아보고 새로운 이야기를 만드는 강력한 도구가 될 수 있답니다. 영수증을 통해 창의적인 영감을 얻고 자신을 긍정적으로 바라보는 계기를 만들 수 있습니다.

7. 친구와 함께 영수증으로 인생을 편집해 볼까요?

영수증 정리는 혼자 하는 것보다 주변 사람과 함께 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 해요. 매번 같이 모일 필요는 없어요. 대신, 함께 영수증 정리를 하기로 약속하고 날짜를 정해두는 거예요. 예를 들어, 12월 31일에 모여 영수증을 정리하고 한 해를 돌아보며 간단한 기록을 만들어 보는 거죠.

중간중간에 서로 안부를 물어보며 격려해 주는 것도 중요해요. "잘 모으고 있냐", "포기하면 안 된다", "너무 잘하려고 하지 마라"고 말해주면서요 . 행복했던 기억과 지우고 싶은 기억을 서로 나누면서, 지우고 싶은 기억에 대해서는 덮어쓰기 대책을 함께 마련해 보는 거예요. 친구와 함께하면 이 과정이 더욱 즐겁고 의미 있게 느껴질 거예요 . 함께하는 기록 습관은 서로에게 동기 부여가 되고, 더 깊은 성찰과 유대감을 형성하는 데 도움을 줍니다.

8. 영수증, 삶의 마지막 순간까지 함께하는 기록이 될 수 있을까요?

저자는 마지막 영수증이 무엇일지 기대하며 죽음에 대해 생각해 보는 계기가 된다고 말해요. 병원 영수증일까, 아니면 다른 것일까 하고 궁금해하는 거죠. 매해 마지막 영수증을 보며 한 해의 끝을 맞이하는 것처럼, 인생의 마지막 순간에도 영수증이 궁금해질 수 있대요. 우리가 언제 생을 마감할지는 모르지만, 영수증은 그 마지막 순간까지 우리와 함께하는 기록이 될 수 있어요.

저자는 다른 사람들의 영수증 이야기를 보는 것이 정말 재미있어서 커뮤니티를 만들어 보고 싶다는 바람도 가지고 있어요. 각자 다른 삶을 살고 다른 나이대의 사람들이 영수증을 통해 어떤 이야기를 만들어가는지 보는 것이 흥미롭다고 생각하는 거죠 . 영수증 모으기는 이렇게 우리 삶의 중요한 순간들을 기록하고, 나아가 죽음이라는 큰 주제까지도 생각해 보게 하는 특별한 습관이 될 수 있답니다. 영수증은 단순한 소비 기록을 넘어, 삶의 의미와 마지막 순간까지 성찰하게 하는 깊이 있는 도구가 될 수 있습니다.

벤치마킹 한 줄  : "영수증을 통해 과거를 편집하고 재해석하여 현재를 긍정적으로 살아가고 미래로 나아가는 동력을 얻듯이, 우리 삶의 모든 경험을 기록하고 성찰하여 의미를 부여함으로써 후회 없는 삶을 만들어갈 수 있다."

 

출처 : 세바시- 인생질문 https://youtu.be/2489BpG44Yk?si=qHPbcAwHXxpE-MOx