300x250 생활정보20 유방암 2기·폐암 4기 회복 비결? 김훈하 약사가 매일 마신 이것 공개 오늘은 저희 엄마과 제가 실제로 매일 아침 먹고 있는 김훈하 약사님의 "몽땅주스"를 소개하려고 합니다! 아직 항암중이시라 암에 대한 효과도 좋다고 생각하며마시고 있는데요! 가장 빠르게 느끼는 효과는"피부톤 개선 & 변비 사라짐" 입니다! 자세한 내용은 아래에서 한 번 더 안내드릴게요! 암 환자 27만 명 시대, 혹시 나도?암 발생률, 왜 이렇게 높아지고 있을까요?최근 우리나라에서한 해 발생하는 새로운 암 환자 수가 크게 늘었어요.불과 몇 년 새27만 명이 넘는 사람들이암 진단을 받았다는 소식입니다.그중에서도 유방암은 꾸준히 증가하고 있고,노년층에서는 7명 중 1명꼴로 암을 앓거나 치료 중이라고 해요.이제 암은 더 이상 남의 얘기가 아닙니다.건강한 식습관과 생활방식의 변화가 정말 중요한 시점이에요.암.. 생활정보/폐암 관련 정보 2025. 8. 15. 더보기 ›› 건강 상식, 진짜일까? 식품 분석 화학자 이계호 교수가 알려주는 건강의 비밀! 유퀴즈온더블럭 305회 오늘 TV채널을 돌리다가 꼭 기억하고 싶은 회차가 방송하고 있어이웃분들과 정보 공유하고자 정리해보았습니다!바로 식품 분석 화학자 이계호 교수님의 이야기였습니다우리가 알고 있는 건강 상식에 대한 내용을 알기 쉽게 정리해주셔서 꼭 한 번 읽어보셨으면 좋겠습니다! 1. 단백질, 많이 먹으면 무조건 좋을까요?필요한 단백질 양:세계 보건기구에 따르면, 몸무게 1kg당 하루에 0.8g의 단백질이 필요해요.예를 들어, 몸무게가 60kg이라면 하루에 60g 정도면 충분하답니다.적당량을 섭취하는 것이 중요과다 섭취 시:필요한 양보다 많이 먹은 단백질(예: 100g 섭취 시 40g 초과)은 몸에 저장되지 않고 소변으로 모두 빠져나가요.단백질을 너무 많이 먹은 날에는 소변이 뿌옇고 거품이 많이 나올 수 있으며, 이는 단백뇨.. 생활정보 2025. 8. 7. 더보기 ›› 폐암 수술 후 꼭 알아야 할 회복 관리법｜흉부외과 전문의 도영우 교수 폐암 수술 후, 건강한 일상으로 돌아가는 길! 💡안녕하세요! 폐암 수술후 어떻게 회복해야 할지 막막하셨나요? 칠곡경북대학교병원 흉부외과 도영우 교수님이 폐암 수술후 회복 관리에 대한 궁금증을 쉽고 명확하게 풀어드립니다. 이 글을 통해 수술 후 건강한 일상으로 돌아가는 데 필요한 모든 정보를 얻어가세요! 폐암 수술, 정말 완치될 수 있나요?폐암 수술은 암을 치료하는 효과적인 방법으로, 완치 가능성을 높여줍니다.수술은 암이 생긴 폐의 일부를 절제하는 방식으로 진행되며,환자의 상태와 암 진행 정도에 따라 절제 범위가 달라집니다. 폐엽 절제술: 폐는 오른쪽 3개, 왼쪽 2개의 엽으로 나뉘는데, 암의 위치와 병기에 따라 한 엽 전체를 절제구역 절제술: 엽보다 작은 구역만 절제하는 방법전폐 절제술: 폐 전체를 절.. 생활정보/폐암 관련 정보 2025. 8. 5. 더보기 ›› 암 환자, 이제 뭘 먹어야 할까요? 과학으로 밝혀진 암세포가 싫어하는 음식 10가지! 1. 암 환자 식단, 왜 이렇게 헷갈릴까요?인터넷에 넘쳐나는 암 환자 식단 정보들,어떤 음식을 먹어야 할지 헷갈리셨죠?토마토, 녹차, 마늘 같은 특정 음식이 좋다고 하지만,그걸 매일 먹을 수도 없는 노릇이고, 어떤 기준으로 만들어진 정보인지 근거도 불분명해요.너무나 많은 리스트와 중구난방의 내용 때문에 환자분들이 실제 식단에 적용하기가 어렵습니다.이 때문에 많은 암 환자분들이 뭘 먹어야 할지 몰라 당황하는 경우가 많아요. 이 글에서는 과학적 근거에 기반한 명확한 기준을 제시하고,실제로 따라 할 수 있는 구체적인 음식 리스트와 조리 팁까지 알려드릴 거예요.암세포가 싫어하는 음식 10가지를 통해 건강한 식습관을 시작해 보세요. 2. 암세포가 싫어하는 음식, 어떤 기준으로 골라야 할까요?그렇다면 암세포가 싫어.. 생활정보/폐암 관련 정보 2025. 8. 4. 더보기 ›› 사실 그동안 잊고 지냈는데, 저희 엄마 폐암 4기 환자시거든요.... 폐암 관련 정보 공유 연재 예고 안녕하세요, 여러분과 함께 경제적 자유를 이루고 싶은 되더라입니다 😊사실 그동안 잊고 지냈는데, 저희 엄마 폐암 4기 환자시거든요..취직하고 N년, 어느날 엄마,아빠를 위해 조금 금액이 있는 건강검진을 해드려야겠다는 생각을 했어요, 어버이날을 맞이한 5월, 건강검진후 엄마에게서 직장에 있던 저에게 전화가 왔습니다. " 엄마, 병원에서 큰병원 가보라네, 별거 아닐거야"그땐 별생각이 없었어요. 폐암이라는 두 글자가 이렇게 가깝게 다가올 줄은요.1. 우리, 조금은 무서웠던 첫 진단의 순간 🩺“암일 수도 있습니다.”그 말을 들었던 3초가 아직도 느리게 재생돼요.“엄마, 혹시…” 말끝을 맺지 못하다가 눈물이 쏟아졌어요. 그그런데 엄마는 오히려 저를 토닥이며 “난 괜찮아, 걱정 마” 하시더라고요. 그날, 제가 .. 생활정보/폐암 관련 정보 2025. 8. 4. 더보기 ›› 초복, 여름의 문턱에서 마음을 챙기는 시간 어른들께 인사 드리셨나요? ｜복날 인삿말 다들 잘 지내셨나요?오랜만에 글을 씁니다! 오늘은 우리나라의 24절기 중 하나인 초복인데요! 초복, 여름의 문턱에서 마음을 챙기는 시간 햇살이 부쩍 따가워지고, 그늘이 고마워지는 시기.‘초복’은 그런 본격적인 여름의 시작을 알리는 날이에요. 예전 농경사회에서는 이 시기를 아주 중요하게 여겼다고 해요.작물이 무럭무럭 자라야 할 때고, 더위에 지치기 쉬운 사람들의 건강도 챙겨야 하니까요.그래서 자연스럽게 ‘기력을 보충하는 날’이라는 의미가 붙었나 봐요. 우리가 삼계탕이나 개장국 같은 보양식을 챙겨 먹는 것도이때부터 시작된 전통이에요.단순히 맛있는 걸 먹는 걸 넘어서,가족과 이웃의 건강을 빌고 서로를 챙기는 따뜻한 마음이 담긴 날이죠. 이런 풍습은 조선시대 궁궐에서도 이어졌다고 해요.왕도 백성도 모두 초복을.. 생활정보 2025. 7. 20. 더보기 ›› 2025 미니언즈런 참가자 물품 기념품 2025 미니언즈런을 앞두고 참가자 물품 기념품이 도착했다!전체 물품은 아래와 같다.티셔츠 , 머리띠, 스포츠타올, 등번호, 가방이다ㅎㅎ 각각의 물품을 자세히 보면첫번째, 티셔츠👕티셔츠는 공용으로 주문했는데 m 으로 시켰더니평소 여성용 s m 을 입었던 나에겐 조금 널널쓰..소재는 면 100%로 땀나면 달라붙을 것 같다 😂둘째, 미니언즈런 머리띠미니언즈 안경이 그려진 귀여운 머리띠 😉셋째, 미니언즈런 스포츠타올넷째, 가방아이템 하나하나가 귀엽다 ㅎㅎ6월 14일 미니언즈런 다치지말고 완주하고 와야지 🩷 생활정보 2025. 6. 4. 더보기 ›› 2025년 초등학교 예비소집일 필요한 준비물, 하는 일 일주일 뒤면, 2025년도가 시작됩니다. 친척중에 초등학교에 입학하는 조카가 있어, 사촌동생에게도 알려줄 겸 예비초등학생이 예비소집일에 해야할 일을 정리해 보려고 합니다! 예비소집일에 필요한 준비물1) 당연한, 준비물? 이라고 하긴 뭐하지만 ㅋㅋ 입학할 자녀와 함께!! 가셔야 합니다 2) 초등학교 배정 통지서 (취학통지서) !! : 제일 중요한 준비물이죠. 배정통지서가 있어야, 배정된 초등학교에서 학생을 확인하기 때문에 반드시 챙겨가셔야 합니다!! 3) 볼펜 : 학교에 가면 아이들 돌봄교실이나 다른 여러 신청서류들을 작성해서 내야할 수 있으므로 볼펜도 챙겨가면 좋습니다! 예비소집일에 하는 일 유치원을 졸업시키고 처음 학교에 가는 학부모님들은 큰 걱정이 되실 텐데요, 사실 예비소집일에 특별한 일을.. 생활정보 2024. 12. 26. 더보기 ›› 연말정산 기부금 세액공제도 받고 지역특산물도 받는 방법 ｜고향사랑기부제 날씨가 점점 추워지고 있다는 건 뭐다..? 이제 연말정산이 얼마 남지 않았다는 것입니다! 연말정산에는 기부금이 공제가 되는데, 당해연도에 지출한 기부금은 다음 순서에 따라 공제가 됩니다. ① 정치자금기부금② 고향사랑기부금③ 특례기부금④ 우리사주조합기부금⑤ 종교단체 외 일반기부금⑥ 종교단체 일반기부금 여기 2번에 해당하는 고향사랑 기부금이 이번에 소개하려는 내용입니다! 길에 다니면서 현수막으로 고향사랑 e음을 많이 봤는데, 연말정산이 얼마 남지 않은 이제야 기부를 하게 되었습니다 ㅎㅎ 이때 주의할 점은 고향사랑e음은 자신의 주소지, 지자체에 기부를 할 수 없다는 점!! 본래 고향사랑기부제의 취지가 개인이 고향(지자체)에 기부하고 지자체는 이를 모아서 주민복리에 사용하는 제도여서 그렇다고 합니다! 고향.. 생활정보 2024. 12. 13. 더보기 ›› 에어팟과 다이소 블루투스 무선이어폰 비교｜최고의 가성비 다이소 블루투스 무선이어폰 직접 사용해 본 후기 약 4년여간을 써온 에어팟이 이제는 풀 충전을 해도 30분정도 러닝을 하고나면 방전이 된 상태로 집으로 돌아와야하는 지경에 이르렀다. 그렇다고 2세대를 새로 사기엔 20만원이라는 금액이 부담이 되었다. 그렇다면 다른 선택지로, 갤럭시 버즈 3 역시 13만원이라는 금액도 부담이 되었다 내가 원하는 디자인은 오픈형이어서, 귀구멍을 모두 막는 커널형은 구매하고 싶지 않았다 커널형 이어폰의 경우 중이염이 생기는 경우도 왕왕 많았기 떄문에 ㅠㅠ 그래서 저렴하면서도 오픈형인 제품을 찾았는데, 마침 , 다이소에서 블루투스 무선이어폰이 나온다는 것이 아닌가! 그래서 주변에서 보이면 사려고 항상 대기중이었다 ㅋㅋ 다이소 블루투스 무선이어폰 특징지원모드 A2DP / HFP / HSP / AVRCP사용주파수2... 생활정보 2024. 12. 8. 더보기 ›› 테무 내돈내산 솔직후기 2탄 | 독서광들을 위한 독서템, 롱인덱스 후기 3종 책을 읽는 사람들은 다양한 자신만의 방식으로 책을 읽는다. 책에 연필로 밑줄을 그으며 읽거나, 옆에 메모를 쓰는 등 자신만의 독특한 독서방법들이 있다. 나는 그 중 책을 깨끗하게 읽는 것을 선호하는 편인데, 그럼에도 책을 읽다보면 기억하고 싶은 문구들을 표시하고 싶을 때, 롱인덱스를 활용한다. 아래 책들은 내가 실제로 롱인덱스를 사용해 독서한 책들이다! 롱인덱스란?롱 인덱스는 인상깊은 구절이나 중요한 내용을 강조하고 싶을 때 형광펜 대신 붙일 수 있는 스티커 같은 것으로 붙였다 떼었다 흔적이 남지 않아 책을 깨끗하게 유지할 수 있다. 또한 투명한 재질이라 글자 위에도 부착이 가능하다. 테무-롱인덱스 후기내가 테무에서 구입한 롱인덱스는 총 3가지로 화살표모양, 밑줄모양, 긴색깔 인덱스이다. 화살.. 생활정보 2024. 11. 7. 더보기 ›› 서울적십자병원 입원 및 간병 후기, 입원 준비물부터 간병 꿀팁까지, 보호자를 위한 정보 총정리 엄마의 갑작스러운 건강이슈로 입원하게 된 서울적십자병원, 약 10일간의 간병시기를 보내며 알게 된 다양한 정보들과 꿀팁들을 공유하고자 합니다. 우선 엄마께서는 입원당시엔 밤에 잠도 들기 어려워하실 정도로 기침과 가래가 심하셨고, 약 10일간의 입원치료 후 거의 90%회복하시어 퇴원하시게 되셨습니다. 비교적 거동이 어렵지 않으셨고, 그래서 간병도 큰 어려움은 없었다는 점 미리 말씀드리며, 비슷한 상황의 환자분들과 보호자분들에게 도움이 되길 바라는 마음에 정보를 정리해보았습니다. 서울적십자병원 위치 서울적십자병원은 2차병원으로 대한적십자사 소속 종합병원으로 지역거점공공병원에 해당합니다. 진료과목은 내과, 신경과, 정신건강의학과, 외과, 정형외과, 신경외과, 마취통증의학과, 산부인과, 소아청소년과, 안과.. 생활정보 2024. 11. 5. 더보기 ›› 테무 내돈내산 솔직후기 1탄 - 겨울템, 긴수면양말, 레그워머, 겨울용슬리퍼 테무의 협찬 없이 내돈내산임을 밝히고 후기를 시작한다첫 번째, 긴 수면양말 후기우리 엄마와 나는 수족냉증이 있어서, 겨울에는 항상 수면양말이 필수이다. 그래서 매년 겨울이 오기 전 수면양말을 구매하곤 하는데, 무릎까지 오는 수면양말의 경우 남대문시장에서도 최소 5천 원에서 만원까지도 한다. 하지만, 나에겐 테무가 있다..! 항상 긴 수면양말은 메이드인차이나 가 많았으므로 희망을 안고 테무 검색을 했다..! 그중에 첫 번째 고른 아이템은 바로 이것! 바로 이 제품이다..! 심지어 3켤레 7200원에 무료배송!!한국의 경우 최저금액 2900*3켤레 + 배송비 까지 하면 12000원 정도..! 이 제품은 우리가 일반적으로 아는 수면양말의 촉감이고, 길이도 무릎까지 와서손발이 저리고 추운 사람들에겐 특히나 .. 생활정보 2024. 11. 1. 더보기 ›› 서울적십자병원 입원 환자 택배, 쿠팡 배송 이용 방법 환자나 간병인이 필요한 물품이 있을 때 엄마가 갑작스레 폐렴증세를 보이셔서 신촌ㅅㅂㄹㅅ 병원에 입원 후, 서울 적십자병원으로 전원을 하게 되었다. 그동안 엄마의 병간호를 해드렸던 적은 있지만 장기간 간호를 해드렸던 적은 없어서 병간호를 해드리는 분들의 수고를 직접적으로 느끼게 된 계기가 되었다. 이렇게 병원생활을 하다보면 환자에게도 간병인에게도 필요한 물품이 생기곤 한다. 하지만 병원의 경우 간병인이 24시간 함께 있어야한다는 원칙때문에 먼거리의 외출은 꿈도 꿀 수 없다. 일가친척이나 친구에게 물품을 가져다달라고 요청하기도 어려울 경우, 병원근처에서 사다 해결할 수 없는, 필요한 물품이 필요하다면 어떻게 해야할까? 바로 택배나 쿠팡 배송을 활용하는 방법이다. 서울적십자병원으로 택배, 쿠팡 배송시키기.. 생활정보 2024. 10. 31. 더보기 ›› 테무에서 물건 살 때 실패하지 않는 법 3가지 - 테무 쇼핑 성공 하는 법 1) 테무 TEMU 란? 테무 TEMU 란, 알리익스프레스 Aliexpress 처럼 중국 전자상거래 회사의 온라인 시장이다. 2023년 미국에서 처음 출시된 이래 호주, 뉴질랜드, 프랑스, 독일 이탈리아, 네덜란드, 스페인 및 영국에서 출시되었고 24년 1월엔 49번째 남아공까지 출시되었다고 한다. 중국에 기반을 한 공급업체가 중간 유통없이 바로 배송해 잘 고르면..! 싼 가격에 득템을 할 수도 있다! 2) 테무에서 물건살 때 실패하지 않는 법 나는 약 5년전부터 알리익스프레스를 통해 야금야금 싼 가격의 소소한 물품들을 구매하는 걸 취미로.. 조금씩 해왔다.. ㅋㅋ 그래서 나름 중국쇼핑몰이나 직구에서 나름의 물건들을 잘 고를 수 있는 눈을 갖게 되었다. 그 증거로 최근에 구입한 구매목록 2건을 올려본다 .. 생활정보 2024. 10. 30. 더보기 ›› 알쓸신잡 시리즈1. 남산서울타워, 남산타워 불빛, 조명의 의미 1) 남산서울타워, 남산타워, 서울타워 정확한 명칭은? 서울 남산의 꼭대기에 위치한 '남산서울타워'는 대한민국 국민들에게 다양한 명칭으로 불린다. '남산타워' , '서울타워', '서울N타워' 등등 저마다의 명칭으로 불리는데 서로 의사소통이 되고 알아듣는 것이 신기하다 ㅋㅋㅋ 하지만 정확한 명칭은 '남산서울타워'이다. '남산서울타워 '의 시작은 본래 효율적인 방송전파 송수신과 한국의 전통미를 살린 관광 전망 시설의 기능까지 겸비한 국내 최초의 종합전파 탑이라고 한다. 세계 여러 나라의 종합 탑들이 그 나라의 상징이 되는 것 처럼 '남산서울타워' 역시 대한민국의 대표적 관광지이자 서울의 상징물 역할을 하고 있는 것이다. 2) 남산서울타워 조명의 의미남산서울타워를 야간에 보면 기둥을 중심으로 다양한 색.. 생활정보 2024. 10. 27. 더보기 ›› 국가기념일 독도의 날 행사, 독도의 날 활동 10월25일 국가기념일 독도의 날10월 25일은 독도의 날 입니다. 1900년 10월 25일 고종황제가 대한민국칙령 제41호에 독도를 울릉도의 부속 섬으로 명시한 것을 기념하며 민간단체인 독도수호대가 2000년 이 날을 독도의 날로 지정한 것에서 출발해 매년 10월 25일 다양한 기념행사를 했던 것이 현재까지 이어지고 있습니다. 다양한 독도의 날 행사 독도의 날을 기념하여 정부와 민간, 지역단체등 다양한 곳에서 행사가 이루어지고 있는데요어떤 행사들이 이루어지고 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 1) 독도재단-독도의 날 이벤트 - 사행시 짓기 2009년 5월 '안용복재단'이란 이름에서 출발한 단체인 '독도재단'은 독도를 수호하기 위한 재단이다. 온오프라인에서 독도가 한국의 땅임을 홍보하고 독도의 진실을 알리기 .. 생활정보 2024. 10. 25. 더보기 ›› 초등학교 및 유치원 졸업식 노래 추천 TOP3 (24년도 버전) 졸업식에 쓰면 좋은 노래 추천스산한 바람이 불면서, 어느 덧 학생들은 2학기 학기말로 향해가고 있다. 그리고 겨울이 되면 우리 모두가 간직하고 있는 추억인 '졸업식' 이 곧 각 유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교에서 열리게 된다. 우리 모두는 무언가를 배우고 성장하고 졸업을 하는 과정을 모두 거치게 되어 이자리에 있다는 공통된 기억이 있기때문에 졸업식에 관련 노래를 들으며 추억을 떠올려보는 것도 좋을 것 같다. 또한 요즘 초등학교에서는 우리가 학창시절 불렀던 졸업식 노래 대신 가요를 부르기도 하는데, 그 때 사용하면 좋을 노래들도 추천해보려 한다. 1) 클래식한 느낌을 좋아한다? 015B - 이젠안녕https://youtu.be/cBiqltuGT88?si=qQZn1sSQ8tv7L10h .. 생활정보 2024. 10. 24. 더보기 ›› 주민센터에서 무료 팩스 보내는 방법 서류를 꼭 팩스로 보내야한다면?아무리 인터넷이 발달하고, 핸드폰으로 모든 것을 할 수 있는 시대가 되었다 하더라도, 피치못할 사정으로 직접 서명을 한 서류들을 팩스로 보내야하는 경우들이 있다. 요즘 팩스기기들이 흔한 것도 아니고 회사나 공공기관이 아닌 이상 팩스를 잘 활용하지 않아 빌려 쓰기도 쉽지 않는데이럴 때, 무료로 팩스를 보낼 수 있는 꿀팁이 있는데 대다수의 사람들이 모르고 있는 것 같아 정보를 나누려고 한다. 주민센터에서 무료로 팩스를 보낼 수 있다전세계적으로도 가장 뛰어난 K행정..! 그중에 손 꼽을 수 있는 서비스 중 하나가 바로, 무료 팩스 서비스이다! 주민센터에 방문하면 민원인들을 위한 전용 팩스기가 설치되어 있어 팩스를 보낼 수 있는 것이다. 주민센터마다 약간의 차이는 있을 수 있다... 생활정보 2024. 10. 23. 더보기 ›› 서울세계불꽃축제 여의도 한화 불꽃축제 일정, 위치, 축제내용, 실시간중계 여의도가 가까운 우리집에서는 매해 여의도 한화에서 주최하는 불꽃축제를 볼 수 있었다. 하지만, 몇년간은 코로나로 대규모의 집합이 금지되어, 진행되지 않다가 몇 년만에 다시 불꽃축제가 진행된다고 한다. ◆일정 및 관람 시간일정은 2024년 10월 5일 오후 1시~ 오후 9시30분 까지라고 되어있지만,-1시부터 7시까지는 행사장에서 행사가 진행되며,-19시 20분 ~ 19시35분 (15분간) 일본팀 불꽃 연출-19시 40분 ~ 19시 55분 (15분간) 미국팀 불꽃 연출-20시 00분 ~ 20시 15분 (30분간) 한국팀 한화의 불꽃 연출이 진행된다고 한다. ◆위치 당일 2시~10시 여의동로는 전면통제1시~10시 파크원타워~ 여의동 주민센터교차로 까지는 선택적 통제가 이뤄진다고 한다. 만약 관람을 하.. 생활정보 2024. 10. 5. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
