300x250 잭도시1 [초사고 10기] 100대 부자 챌린지 #11 - 잭 도시 : 파워J의 성공 루틴 이번 주제는 트위터 창업자인 잭 도시의 루틴으로 시작이 되었다.부동산을 공부할 때도 나만의 루틴을 세워 하루를 운영하는선배님들을 많이 보았는데, 잭 도시 역시 자신만의 루틴으로 하루를 보내고 있었다. 새벽 5시 기상, 얼음목욕7분운동, 찬물샤워, 도보출근단식, 수면 추적, 주말 단식일기쓰기, 사우나와 얼음물 목욕 등 이런 루틴을 통해 절제와 인내를 배운다고 한다. 이처럼 부자들은 자신만의 루틴이나 습관이 있었던 것 같다. 내가 요즘 습관을 들이고 있는 것 역시 이와 같은 맥락으로 캘리최 회장님이 진행하시는 끈기 프로젝트에 참여하고 있다. 몸과 마음챙김의 일환으로 아침에 일어나 아침확언과 명상 그리고 간단한 스트레칭으로 하루를 시작한다. 또 매일 건강한 음식과 운동으로 하루를 시작하는데 기분이 꽤 괜찮.. 마음을 들여다보는 글쓰기 2024. 10. 11. 더보기 ›› 300x250 이전 1 다음
