요즘 하고 있는 자기계발 1 - 마음챙김, 명상, 긍정확언

요즘 하고 있는 자기계발 중 하나가 아침에 일어나자마자 켈리최 회장님이 올려주는 아침 긍정확언이다. 

 

기상하자마자, 오전 오후 저녁을 보내는 나의 모습을 떠올리며 하루를 긍정적으로 시작하며 긍정에너지를 끌어올린다. 

 

덕분에 매일 짧게라도 운동을 하고, 책을 읽고, 나쁜음식을 하나라도 덜 먹게 되는 것 같다. 

 

나쁜 에너지를 내보내고 좋은 생각과 에너지로 채우며 하루를 시작하니 조금은 마음이 치유되는 느낌이다. 

 

게다가 느꾸님도 함께해주시고 계셔서 계속 지속하게되는 동기가 되는 것 같다. !

 

끝까지 100일 해내야지..! 

 

 

https://youtu.be/dIJU-FyABZc?si=8837VnosTMJrYj2q

 

오늘은 

[23일차] 봉준호"열정과 꾸준함"으로 어려움을 극복하다. l 아침 6시 성공 확언 필사 운동 끈기프로젝트 마음챙김 다이어트편